Cuenta atrás para el verano: tratamientos que te ayudarán a preparar tu cuerpo

por **Admin** Dom Jun 19, 2016 9:06 pm

Cuenta atrás para el verano: tratamientos que te ayudarán a preparar tu cuerpo

Si aún no has empezado con la operación bikini y quieres llegar a tiempo a la temporada de calor con tus objetivos cumplidos, ahora es el momento. Lo mejor es que te olvides de las dietas milagro y de los sobre esfuerzos en el gimnasio, que lejos de asegurarte resultados, lo que pueden conseguir es poner en riesgo tu salud, y aprovechar esta oportunidad para cambiar tus hábitos, aunque además, necesitarás realizar algún que otro sacrificio extra.
Asegúrate de que las cantidades de alimento que ingieres son las correctas y de que haces 5 comidas al día. Evita los refrescos, sustitúyelos por tés o zumos naturales y bebe al menos 2 litros de agua al día. Además, combina en tus platos varios alimentos que te aporten las distintas clases de nutrientes necesarios: hidratos de carbono, proteínas, minerales, lípidos, vitaminas y agua. Deberás además acompañar tu dieta de la práctica moderada de deporte.

Pero si lo que quieres es ir más allá y necesitas unos resultados más rápidos, lo mejor es ayudarte de una serie de tratamientos corporales médico estéticos con los que podrás alcanzar tus objetivos de manera más rápida al combinarlos con dieta y ejercicio. ¿Cuáles? El Dr. Manuel Iglesias, Director del Departamento Médico de Centros Único nos habla de los más efectivos.